Eat the way you want
Done with
the yo-yo effect?
Never on a diet again
You probably recognize it; you start a diet, lose a few pounds, but as soon as you stop the diet, the supplements, meal replacements or whatever, you gain the same weight again.This is because all those methods really only teach you how to follow that method, but often not what a healthy lifestyle and diet actually means. For example, do you know how you actually burn fat? Where do those pounds go? I'll tell you for sure; they do not leave your body through sweat or feces!
With my program you learn to eat in the right amount, with sufficient eating moments in a day, in which you receive a tailor-made menu with shopping list with the things you like to eat. You will see that eating enough is the key to success and with the workbook you will learn all about metabolism, nutrients, fat burning, reading labels and much more!
Whether you want to lose weight, stay in balance or get stronger, everything is possible. Do you eat vegetarian, vegan, gluten-free, lactose-free, organic or low-carb? That is also possible and I will make sure that your menu suits you.
You can work independently with the app or with me as a consultant, it's up to you! The program can be followed wherever and whenever you want and even together with your partner, for example, where your dinner is linked together, which is very handy!
So what are you waiting for? Sign up and get started right away!
Wie ben ik?
Missie en visie
Ontdek de unieke aanpak van Vytality voor een gezonde leefstijl! Bij Vytality draait alles om het combineren van genieten van eten met een gezond en actief leven. Onze oprichter, Esther, met een rijke achtergrond in culinaire kunsten en voedingswetenschap, heeft Vytality opgericht vanuit een diepe passie voor voeding en welzijn. Sinds 2005, toen haar reis begon bij een kaas- en delicatessenafdeling, tot haar geavanceerde studies aan de Zwitserse universiteit voor Culinary Arts in Athene, heeft Esther een schat aan ervaring opgedaan in de wereld van voeding en gezondheid.
​
Vytality staat voor een benadering waarbij lekker eten, minimale sport en maximaal resultaat centraal staan. Door jaren van onderzoek en persoonlijke ervaring heeft Esther een methode ontwikkeld die verder gaat dan traditionele diëten en programma's. Onze aanpak is gericht op het ontmaskeren van voedingsfabels en het bieden van praktische, haalbare stappen voor een duurzame leefstijlverandering.
Bij Vytality geloven we in kleine, haalbare stappen naar een gezonder leven. Esther heeft dit zelf bewezen door haar eigen methode toe te passen in 2021, met slechts 10 minuten sporten per dag en een gebalanceerd eetpatroon. Ons programma is ontworpen om jou te onderwijzen en te begeleiden in het maken van slimme, gezonde keuzes zonder het plezier van eten te verliezen.
​
Wordt lid van onze Vytality community en begin jouw reis naar een gezonder, gelukkiger leven. Leer hoe je met eenvoudige stappen jouw leefstijl kunt transformeren en geniet van de voordelen van een gebalanceerd en actief leven!
RECENSIES
