Eat the way you want
Never on a diet again
Done with
the yo-yo effect?
You probably recognize it; you start a diet, lose a few pounds, but as soon as you stop the diet, the supplements, meal replacements or whatever, you gain the same weight again.This is because all those methods really only teach you how to follow that method, but often not what a healthy lifestyle and diet actually means. For example, do you know how you actually burn fat? Where do those pounds go? I'll tell you for sure; they do not leave your body through sweat or feces!
With my program you learn to eat in the right amount, with sufficient eating moments in a day, in which you receive a tailor-made menu with shopping list with the things you like to eat. You will see that eating enough is the key to success and with the workbook you will learn all about metabolism, nutrients, fat burning, reading labels and much more!
Whether you want to lose weight, stay in balance or get stronger, everything is possible. Do you eat vegetarian, vegan, gluten-free, lactose-free, organic or low-carb? That is also possible and I will make sure that your menu suits you.
You can work independently with the app or with me as a consultant, it's up to you! The program can be followed wherever and whenever you want and even together with your partner, for example, where your dinner is linked together, which is very handy!
So what are you waiting for? Sign up and get started right away!
Welkom op de plek waar nieuwsgierige zielen de drukte achter zich laten, opnieuw verbinding maken met de natuur en zichzelf herontdekken.
Laat ons je begeleiden om je authentieke zelf weer te ontdekken, nieuwe energie te vinden en een gezondere versie van jezelf te worden.
Ontmoet het team
Missie en visie
Ontdek de unieke aanpak van Vytality voor een gezonde leefstijl!
Bij Vytality draait alles om het combineren van genieten van eten met een gezond en actief leven. Onze oprichter, Esther, met een rijke achtergrond in culinaire kunsten en voedingswetenschap, heeft Vytality opgericht vanuit een passie voor voeding en welzijn. Sinds 2005, toen haar reis begon bij een kaas- en delicatessenafdeling, tot haar geavanceerde studies aan de Zwitserse universiteit voor Culinary Arts in Athene, heeft Esther een schat aan ervaring opgedaan in de wereld van voeding en gezondheid.
Een retreat die verder gaat
In onze inspirerende retreats in Spanje nemen we je mee naar een plek waar gezondheid, natuur en persoonlijke groei samenkomen. Stel je voor:
🌿 Wandelingen door adembenemende landschappen, waarbij je opnieuw verbinding maakt met jezelf en de natuur.
🧘 Yoga- en meditatiesessies om je geest tot rust te brengen en je innerlijke balans te hervinden.
💆 Ontspannende massages en tijd om écht los te komen van de dagelijkse drukte.
🏋️ Personal training die je motiveert om sterker en fitter te worden, afgestemd op jouw niveau.
🍽️ Workshops over voeding en koken, zodat je praktische tools en inspiratie opdoet voor een gezonde leefstijl.
Onze Filosofie
Bij Vytality geloven we dat een gezonde leefstijl draait om eenvoud en plezier. Onze retreats zijn ontworpen om jou te laten ontdekken hoe kleine, haalbare stappen kunnen leiden tot grote veranderingen. Door voedingsfabels te doorbreken en praktische inzichten te delen, willen we je inspireren om met vertrouwen en gemak een nieuwe weg in te slaan.
De kracht van Esther's methode
Door haar eigen methode toe te passen, heeft Esther bewezen dat transformatie mogelijk is zonder strenge diëten of urenlange trainingssessies. Met slechts 10 minuten beweging per dag en een gebalanceerd eetpatroon heeft zij haar leven getransformeerd – en dat kun jij ook.
Waarom kiezen Voor een Vytality retreat?
Onze retreats bieden je niet alleen de kans om aan jezelf te werken, maar ook om op te laden en te groeien in een omgeving waar je volledig tot rust komt. Je keert niet alleen terug met nieuwe energie, maar ook met waardevolle inzichten die je leven lang meegaan.
Sluit je aan bij de Vytality Community
Word onderdeel van een community die gezondheid, balans en plezier centraal stelt. Ontsnap aan de hectiek van het dagelijks leven, transformeer je gewoontes en ontdek een nieuwe, krachtige versie van jezelf.
✨ Boek vandaag nog jouw plek en begin jouw transformatie met Vytality! ✨
RECENSIES
